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4种水果已被拉入黑名单,对于本身体内的湿气比较重的人,还会影响脾脏

 小狐 • 2020-04-08 09:42  来源:互联网  E756

说到养生的方法,大家可能都会想到要作息规律、健康饮食、多锻炼,但是具体应怎么做你有了解多少呢?今天我们就来说说饮食养生,哪些食物不能吃。

4种水果已被拉入“黑名单”

4种水果已被拉入黑名单,对于本身体内的湿气比较重的人,还会影响脾脏(图1)

1、香蕉

香蕉是生活中常见的水果,含有丰富的维生素和微量元素,具有润肠通便、促进消化的功效。

但是香蕉的热量很高,吃多了的话反而会加重便秘的情况,大量的消耗身体的水分,导致大便粘粘,“湿毒”加深。

所以香蕉也要适量的吃,湿气重的人尤其要少吃。

4种水果已被拉入黑名单,对于本身体内的湿气比较重的人,还会影响脾脏(图2)

2、西瓜

相信大家伙在夏天都肯定会来上一片西瓜吧,西瓜算是夏天的消暑神器了。

可是西瓜是一种典型的寒性食物,同时西瓜中的糖分还有水分都非常多,如果经常食用的话是能会导致我们的体内的湿气越来越多,所以大家在夏天的时候就尽量不要多吃,尤其是肠胃有问题的小伙伴。

4种水果已被拉入黑名单,对于本身体内的湿气比较重的人,还会影响脾脏(图3)

3、黄瓜

黄瓜里面有非常多的水分,所以对于女性来说也是非常的有帮助的。因为黄瓜里面充足的水分能够帮助脸部皮肤进行补水的作用。

而且黄瓜还可以清肠道,很多减肥的人会利用黄瓜来帮助减肥,在晚上的时候不吃饭,只吃黄瓜。对我们的身体也是不错的。

但是吃多了会造成体内湿气增长。还会影响脾脏,这个器官可是化解湿气重要的器官了。

4种水果已被拉入黑名单,对于本身体内的湿气比较重的人,还会影响脾脏(图4)

4、菠萝蜜

很多人在平时的时候都喜欢吃一些菠萝蜜,而且在这个温度比较适宜的春天里,喜欢吃菠萝蜜的人对这种食物是更加狂热了。而菠萝蜜无论是味道还是价格都是很不错的,并且还有人将它称为水果之王。

但菠萝蜜果肉当中含有大量的碳水化合物。如果经常食用的话,很有可能会导致我们体内的湿气加重,并且还有可能会导致口臭的情况出现。

所以,对于本身体内的湿气比较重的人,在平时的时候还是少吃菠萝蜜为好。

本文相关词条概念解析:

湿气

自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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